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LA PREPARATION DE LA CURE
Il est bon de la pratiquer en Septembre–Octobre saison où la Nature nous offre le raisin bien mûr.
Choisir du raisin biologique et le laver dans 2 eaux.
Un lavement à l’eau légèrement salée permettra d’éliminer les matières fécales qui risquent de stagner dans les intestins à cause de la réduction du bol alimentaire des premiers jours (vous pouvez prendre éventuellement une purge naturelle comme le jus de pruneaux). Vous pouvez également prendre du Chlorure de Magnésium (cf. pge 24).
Je conseillerai de ne consommer que des aliments végétaux les 3 jours précédents la cure.
PRATIQUE DE LA CURE
Le premier jour ne consommer que la pulpe ou le jus.
Evitez de consommer le raisin constamment, organiser 3 ou 4 prises dans la journée, à raison d’un à deux kilos par jour en fonction de votre faim.
Si vous ressentez une certaine frilosité, vous pouvez boire des infusions sans sucre.
Des crises d’élimination peuvent survenir (maux de tête).
Ces réactions sont normales et vivez les comme une désintoxination de l’organisme très bénéfique.
DUREE DE LA CURE
Deux ou trois jours sont déjà bénéfiques mais l’idéal serait de la pratiquer environ une semaine en fonction de votre tempérament.
On peut aller jusqu’à 15 jours.
REPRISE ALIMENTAIRE
C’est un moment très important car les voies digestives doivent se réadapter.
On pratiquera en introduisant le 1er jour d’autres fruits crus puis des fruits secs, légumes, poisson ensuite une alimentation hypotoxique et enfin le réglage alimentaire normal.
Ne pas oublier de bien mâcher et en-saliver les aliments.
EN RESUME, le RAISIN est un tonique naturel, il est considéré comme le régénérateur le plus rapide des tissus abîmés, sa fonction de purification du sang est remarquable. Cependant la cure peut être déconseillée à certaines personnes. Voyez votre médecin ou naturopathe qui en fonction de votre terrain et de votre état de santé du moment vous conseillera.
Bien entendu, il est fortement conseillé d’abandonner les mauvaises habitudes et erreurs alimentaires que vous pouvez faire quotidiennement. Le tabac, l’alcool mais aussi les excès de produits laitiers, d’aliments encrassants doivent être proscrits de votre alimentation et être remplacés par les fruits et légumes, les graines germées, les jeunes pousses (aliments vitalogènes)…
Si vous désirez approfondir le sujet et ouvrir votre esprit à une manière saine et nouvelle de vous alimenter, je vous invite à vous procurer le livre électronique "Nutrition et Santé que j'ai rédigé en coordination avec Françoise Jadas spécialiste de la nutrition et la santé naturelle.
Françoise Jadas, Naturopathe, Bionutritioniste, organise également toute l’année, des stages, séjours vitalité et cures de détoxination, cure de raisin en septembre, dans une ambiance de détente et avec un savoir faire éprouvé. Renseignez-vous, en cliquant sur le bouton ci-dessous.
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Participez à la prochaine cure !
Prochainement dans le magnifique Domaine de St Benoît de Cabrerisse dans les Corbières
(11 - France).
A la santé de votre organisme !
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