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 | Dans cette collection, découvrez une série d'ouvrages qui vous dévoilent comment vivre mieux au naturel et sans thérapies, mieux se nourrir, arrêter de fumer, mincir, découvrir le massage... autant de sujets qui vous passionneront. | |
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Réf. : EBPAV_49
Je suis Epuisé pas Fatigué
Comment reconnaitre les symptômes de l’épuisement mental
L’épuisement mental est souvent associé à l’épuisement professionnel. Il est dû à un stress intense à long terme. Cependant, il n’y a pas que les personnes exerçant un travail qui peuvent être soumises à l’épuisement mental. De graves problèmes dans notre vie personnelle peuvent aussi l’engendrer.
Il est rare que les gens reconnaissent les signes et les symptômes, souvent ils mettent cela sur le compte du stress. Ces symptômes sont subtils et s’aggravent progressivement avec le temps. Ceux de l’épuisement mental se manifestent sur l’esprit, sur nos émotions, mais également sur notre physique, et ont des répercussions sur le comportement.
Voyons quelques symptômes ensemble : (voir en savoir plus)
Prix : 13.00 T.T.C
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Réf. : EBPAV_46
Ayurveda Secret Millénaire de Médecine Indienne
Âyurvéda – réponse à nos problèmes de santé
La médecine Âyurvédique existe depuis plusieurs siècles. En fait, elle est millénaire, mais ce n’est que depuis un peu plus d’une centaine d’années que l’Occident la connait
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Son enseignement et sa pratique étant très différents de la médecine moderne, plusieurs pays sont encore réfractaires à l’idée d’en autoriser la pratique. Il faut vérifier auprès des instances médicales de notre pays pour s’assurer qu’elle peut être pratiquée en toute légalité.
Mais en fait, la plupart d’entre nous ont une fausse idée de la médecine Âyurvédique. Bien qu’elle soit basée sur la religion Âyurvédique, elle est ainsi faite que tout individu, peu importe sa croyance, peut profiter de cette science millénaire.
L’harmonie est la règle première. Harmonie avec l’environnement, les émotions, les pensées, la nourriture, le monde animal, le corps physique, bref… tout ce qui vous touche de près ou de loin doit être au diapason avec les autres éléments.
Il s’agit d’aller aussi loin que possible pour trouver l’harmonie ou le traitement pour l’équilibrer. Prenons par exemple les aliments. Leurs caractéristiques sont étudiées. Est-ce un aliment doux, amer, chaud, froid, solide, mou, chaque détail compte pour établir sa pertinence dans le traitement.
Il en va de même pour les pensées. De nos jours il est très « IN » de parler « pensées positives », mais cette notion n’est pas récente. Dans la médecine Âyurvédique, il est important de prendre soin de la qualité de ses pensées autant que de l’origine des aliments, la température ambiante, etc.
Dans « Âyurveda – Secret millénaire de médecine Indienne », nous apprenons à reconnaître les 3 éléments de base de cette médecine.
Ecrit avec minutie par Sylvie Laflamme, auteure de plusieurs livres numériques vendus partout dans la francophonie, ce livre vous aide à mieux comprendre ce mode de vie reconnu par plusieurs personnes et décrié par d’autres.
Ne vous laissez plus endormir par la médecine moderne, découvrez une alternative naturelle dans « Âyurveda – Secret millénaire de médecine Indienne ».
Prix : 11.00 T.T.C
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Réf. : EBPAV_39
J'ai mal au coeur - l'insuffisance cardiaque expliquée
L'insuffisance cardiaque c'est pour les vieux.
Voilà une phrase bien populaire et pourtant si fausse. L'insuffisance cardiaque n'est pas exclusive aux personnes âgées. Comme il s'agit d'une maladie chronique, n'importe qui peut en être atteint.
Portez attention aux divers bulletins de nouvelles. Ici un roi du rugby s'effondre terrassé et là c'est un grand parlementaire qui s'écroule devant un auditoire abasourdi.
Un peu plus tard une chanteuse perd la vie au micro, en plein spectacle. Vous écoutez un Téléthon pour enfants malades et on vous présente quelques enfants qui ne peuvent jouer comme les enfants de leur âge faute de capacité cardiaque suffisante.
Le coeur est l'organe qui permet à tous les autres de fonctionner. Sans lui, plus rien ne va.
Sauriez-vous reconnaître les premiers signes d'insuffisance cardiaque si elles se présentaient à vous ?
Prix : 17.50 T.T.C
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Réf. : EBPAV_11
Mal de tête
Les maux de tête sont sournois. Ils attaquent n’importe qui, presque n’importe quand.
Vous souffrez d’un mal de tête ? Savez-vous pourquoi vous avez mal à la tête ?
Prix : 19.00 T.T.C
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Réf. : EBPAV_06
Sortir d'une dépression sans thérapie
Sortir de la dépression sans thérapie, c'est possible !
Est-ce obligatoire de suivre une thérapie quand on fait une dépression ?
Un thérapeute est toujours un très bon moyen de se faire aider, mais lorsque le budget ne le permet pas ou qu'il est impossible pour une raison ou une autre d'avoir un rendez-vous, est-ce possible de faire quelque chose par soi-même pour s'aider ? Bien sûr !
Et si c'était par là qu'on devait commencer ?
Ce livre électronique s'adresse à toutes les personnes qui en ont assez de vivre des hauts et des bas, surtout des bas qui semblent ne plus avoir de fin. Ceux qui sont considérés dépressifs et dont le mal-être les empêche de goûter au bonheur auquel ils ont droit.
Dans ce document vous découvrirez les étapes à suivre pour réussir enfin à sortir de l'ombre et reprendre goût à la vie. Il n'est pas écrit par une novice. Après 3 dépressions et une tentative de suicide, son auteure sait maintenant comment conserver le contrôle sur sa vie et quels sont les signes annonciateurs de moments de faiblesse potentiels. Elle peut donc les éviter et s'assurer ainsi de conserver une qualité de vie stable et très satisfaisante.
Elle a choisi de publier son guide personnel, étape par étape, afin d'aider toutes les personnes qui ne peuvent ou ne veulent pas suivre de thérapie et qui n'en ont probablement pas besoin. En 55 pages, vous découvrirez comment mettre un terme à ces périodes infernales.
Sortir de la dépression sans thérapie, c'est possible ! - collection santé & bien-être
Prix : 19.00 T.T.C
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Réf. : EBPAV_04
Cholestérol 101 - Comment Gagner la Bataille ?
Qu'est-ce que le cholestérol ?
Combien se posent encore la question ? Le cholestérol est la substance lipide qui se retrouve en plus grande quantité chez les animaux incluant l'homme que chez toutes autres formes de vie. Elle a deux origines: l'alimentation et la biosynthèse, faites principalement par le foie.
Cholestérol 101 - Trucs pour enfin gagner la bataille - 104 pages
Prix : 16.00 T.T.C
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Réf. : EBPAV_03
Adieu fatigue Vol. 2
Le manque d’organisation peut être la cause principale de vos problèmes de santé.
Comme tout est relié, votre corps réagit fortement à l’excès de stress occasionné par des situations difficiles ou embarrassantes. Quel que soit votre âge ou votre sexe, il est probable que vous fassiez partie des gens qui souffrent de problèmes d’organisation...
Prix : 11.00 T.T.C
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Réf. : EBPAV_02
Adieu fatigue Vol. 1
"Je ne me reconnais plus" disais mon amie Christine l'autre jour durant la pause café. "Je n'arrive plus à me sentir à l'intérieur de mon propre corps. J'ai l'impression d'héberger une étrangère. Je serais supposée vivre une vie normale et amusante mais il n'y a plus que la nourriture qui me console et ça se voit..."
Prix : 11.00 T.T.C
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Réf. : EBJLD_32
Cure Détox
Qu‘est-ce que la détoxication ?
Il est possible que la détoxication vous évoque des images plutôt désagréables. Mais lorsque vous serez plus avertis le sujet et sur son fonctionnement, votre opinion sera vraisemblablement différente.
La détoxication consiste à nettoyer le système digestif. Très souvent cela se fait avec des boissons qui ont pour but de nettoyer l'intestin et de donner un coup de fouet à l’ensemble du système digestif. La détoxication n’est en fait rien d’autre que « boire et éliminer ». C'est tout ce dont il s’agit et dans le simple but d’avoir un système digestif plus sain.
Le système digestif est le fourre-tout de toutes les toxines qu’absorbe votre corps.
Même si vous ne fumez pas, ne buvez pas et ne mangez que des aliments sains, vous absorbez quand même des toxines. Elles sont dans l'air que vous respirez, dans l'eau que vous buvez … bref, un peu partout. Ces toxines s’attardent dans votre organisme avant de trouver leur chemin vers le système digestif - système vital qu’il vous faut maintenir en bonne santé.
Prix : 17.00 T.T.C
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